Setz dich hin, schließe deine Augen und drück auf „Play“. Schlendere gedanklich zu einer Wiese, wo grünes Gras, bunte Blumen und zwitschernde Vögel auf dich warten. Versuche deinen Alltag auszublenden.

Hast du aktuell das Gefühl aus dem Gleichgewicht zu sein und suchst nach einem Ausgleich? Dann bist du hier genau richtig.

Schnapp dir einen Kaugummi und versuche deinen Geist neu auszurichten. Bring dich zurück ins Gleichgewicht. Du spürst ein kribbelndes Verlangen, über die Wiesen zu tanzen, während du dieser beruhigenden Kaumeditation zusiehst. Plötzlich bist auch du im perfekten Einklang.

Kau dich an deinen Lieblingsort.