Hol tief Luft, halt inne und hör genau hin. Du steigst gedanklich einen Berg hinauf, und auf dem Weg zum Gipfel fällt der ganze Stress von dir ab.

Du willst, dass die nächste Stunde, oder auch dieser ganze Tag nur dir allein gehört? Kein Problem.

Nutze den Tag, indem du einen Kaugummi kaust. Beflügle deinen Geist. Höre den Flügelschlag der Vögel im Wind, während du dieser Kaumeditation folgst. Mutig und selbstbewusst, genau wie du.

So stark, lebendig und im Einklang mit dir selbst. Zeit, dir selbst Auftrieb zu geben.

Halt inne und kau gut..